樱桃的营养价值及消炎 樱桃吃多小心中毒(5)

之中医普遍认为，桂花具有很大的药用价值。它全身皆可人参，香油具有发汗、止咳、祛风、透疹的功用，符合于四肢麻木和气喘性腰腿病的养生。

胡敏说，桂花可以更为严重性疾病。铁是合体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着不可或缺的意义。世界卫生组织的调查声称，大约有50%的幼童、20%的男性女性、40%的妊娠亦会发生缺铁性性疾病。

捡桂花时应选择与此相反果蒂、质地光艳、表皮丰满的，如果起初吃不完，好留有在零下1℃的冷藏条件下。

桂花分属浆果类，不易损毁，所以一定要轻拿轻放。另外，桂花虽好，但也注意不要多吃。因为其之中除了氧化铁多之外，还成分一定量的氰甙，若生食太多亦会引起铁之中毒或物之中毒。

宜忌年轻人

符合于脾消化道虚寒、便溏腹泻、食欲不振、性疾病、乏力者和风湿刺、性疾病、慢性肝炎病人;刺皮肤病及虚刺咳嗽、便秘者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。

养生偏方

桂花流水

原料：鲜桂花数斤。

制法及用法：桂花装入瓷坛内封固，埋土之中，约较深1米许，经7～10天取出，坛之中桂花已自化为流水，快要果核都是，留取清汁自带。每次尝1杯，儒温服下。

功用：治闷疹。

适于年轻人

桂花一般年轻人大多可生食。

1.桂花的氧化铁量特别高。

2.桂花养分多样，具有调之中止咳，健脾和消化道，祛气喘。

3.对食欲不振、泻药、气喘身痛等大多有益处。

4.常生食桂花能养颜驻容，使面部红润嫩白，去皱消斑。

5.泻药者、瘫痪、气喘腰腿痛者、体质虚弱、满身无华者适宜生食。

6.有水肿症状者、上火者、慎食;哮喘者忌食。

7.野桂花之中的酸存在于大量的种子与流水果之中。(所以此类流水果不宜多吃)8.刺皮肤病及虚刺咳嗽、便秘者忌食，肝功能不全、少尿者慎食。